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kurse

Hard and smart work

BASICS

Hier kannst du mit Null, oder sehr wenig Erfahrung einsteigen. Wir vermitteln dir die Grundtechniken im angepassten Tempo und verbessern deine Fitness. Ausrüstung wie Boxhandschuhe und Schienbeinschoner stellen wir dir gratis zur Verfügung. Anfänger/innen sind hier genau richtig!

ALL LEVELS

Bei diesen Kursen trainieren einige wenig erfahrene, als auch fortgeschrittene Personen gemeinsam um voneinander zu lernen. Das können der Grundtechniken setzen wir voraus, um aus diesen erste Kombinationen zu bauen. Sowohl technisch als auch konditionell, ist diese Abstufung schon etwas anspruchsvoller.

ADVANCED&FIGHTERS

Dieses Level ist unser höchstes und richtet sich deshalb an Fortgeschrittene und Leistungssportler/innen. Sparring gehört meistens dazu, ist aber kein Muss. Einpaar unserer Athletinnen bereiten sich hier regelmäßig auf Wettkämpfe vor. Nach Absprache mit den Trainer/innen, kannst du hier teilnehmen.

KIDS/TEENS

Kinder- und Jugendtraining im Alter von 6 bis 14 Jahren. Spielerisches erlernen der ersten Kampfsporttechniken in einem sicheren Umfeld, wobei das austoben und Spaß haben nie zu kurz kommt.

Diesen Kurs bieten wir zur Zeit zwei mal die Woche an.

OPEN GYM

Während der Öffnungszeiten, und wenn gerade kein Kurs auf der Fitnessfläche stattfindet, kannst du den Krafttrainingsbereich selbstständig nutzen. Dies ist kein angeleiteter Kurs, somit gibt es auch keine festen Zeiten. Voraussetzung ist eine vorige Einweisung der Geräte.

(Auch für Wellpass Mitglieder nutzbar)

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